El mercado de la tecnología y la salud ocular fue testigo de la proliferación de gafas con filtros de luz azul, promocionadas como una solución para la fatiga ocular y problemas de sueño relacionados con el uso de dispositivos digitales.
Revisión científica desacredita las afirmaciones
Sin embargo, una revisión exhaustiva de 17 estudios científicos desacreditaron estas afirmaciones, dejando claro que las gafas con filtro de luz azul no ofrecen los beneficios que se les atribuyen.
Falta respaldo científico sólido
Las gafas con filtro de luz azul, presentadas como una opción para reducir la fatiga ocular y mejorar la calidad del sueño, demostraron no estar respaldadas por evidencia científica sólida.
Estudios concluyen falta de ventajas a corto plazo
La revisión, realizada por Laura Downie, profesora de optometría en la Universidad de Melbourne, concluye que estas gafas no proporcionan ventajas a corto plazo en la reducción de la fatiga visual asociada al uso de dispositivos electrónicos ni tienen un impacto claro en la calidad de visión o el sueño.
Popularidad impulsada por dependencia digital
La popularidad de los filtros de luz azul aumentó en los últimos años, impulsada por la creciente dependencia a dispositivos móviles y ordenadores.
Desmontando las afirmaciones comerciales
A pesar de la amplia comercialización de estas gafas como una solución para problemas visuales, la revisión científica desmonta estas afirmaciones, resaltando que no hay evidencia concluyente que respalde los efectos positivos que se promocionan.
Luz azul y patrones de sueño
Aunque algunos estudios en moscas de la fruta sugieren que la luz azul puede influir en los patrones de sueño, los investigadores enfatizan que los circuitos neuronales humanos son mucho más complejos.
Cantidad mínima de luz azul en dispositivos digitales
Además, la cantidad de luz azul que recibimos de dispositivos digitales es mínima en comparación con la luz natural, lo que cuestiona la relevancia de los filtros de luz azul para la salud visual.
Falta evidencia sobre protección ocular y retina
La revisión también refuta la afirmación de que las gafas con filtro de luz azul protegen la retina o evitan la fatiga ocular. Los estudios no encontraron pruebas concluyentes al respecto.
Soluciones alternativas a considerar
La fatiga ocular se produce por el uso prolongado del ordenador y se pueden tomar medidas como descansar cada cierto tiempo o ajustar el brillo.
Persistencia comercial a pesar del respaldo científico insuficiente
A pesar de la falta de respaldo científico, la comercialización de estas gafas persiste. Los expertos advierten sobre el ciclo de desinformación generado por las empresas vendedoras y las expectativas infundadas en los consumidores.
