Varias investigaciones han demostrado que el estar sentado varias horas aumenta el riesgo de enfermedades crónicas como la obesidad, diabetes y enfermedades cardíacas.
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¡Caminar regularmente reduce el riesgo de diabetes tipo 2! Según un estudio reciente, caminar a un ritmo de 4 km/h puede tener un impacto significativo en la reducción...
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Según científicos del Hospital Brigham and Women`s y la Universidad de Harvard en Estados Unidos, acostarse tarde y levantarse tarde se asocian a un aumento del 19% en...
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