Un estudio devela que usar pantallas por una hora en la cama eleva un 59% el riesgo de insomnio, afectando la salud de jóvenes adultos.
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La calidad del sueño de los empleados se ve perjudicada por el acoso laboral, lo que también impacta en sus parejas, según un estudio reciente.
¿Sufres de dolor de cabeza matutino? Podría ser un síntoma de trastornos del sueño como la Apnea Obstructiva del Sueño (AOS) o el insomnio.
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