Trabajólicos Anónimos inicia en Bolivia para el bienestar laboral

Inicia el programa Trabajólicos Anónimos en Bolivia

El programa Trabajólicos Anónimos, creado por la profesional boliviana nacida en Oruro, Daniela Jines, comenzará este septiembre sus actividades en Bolivia. Este programa ofrecerá encuentros virtuales y gratuitos dirigidos a personas que experimentan estrés, agotamiento o dificultades para desconectarse de sus responsabilidades laborales.

La iniciativa, que ya cuenta con participación en Estados Unidos, Canadá e Inglaterra, busca promover una relación más saludable con el trabajo sin cuestionar el compromiso ni el esfuerzo de los trabajadores. Jines, especialista e investigadora en felicidad organizacional, explicó que la propuesta surgió de su experiencia trabajando con organizaciones públicas y privadas en diferentes países, además de sus estudios en neurociencia y bienestar laboral.

Objetivos y estructura del programa

Jines identificó que muchas capacitaciones sobre bienestar llegan principalmente a niveles directivos, mientras que los trabajadores que realizan tareas operativas o tienen menos posibilidades de acceder a estos espacios quedan fuera. Por ello, junto a especialistas, desarrolló un servicio gratuito que acerque conocimientos y herramientas prácticas directamente a los trabajadores.

La iniciativa parte de una pregunta central: ¿cuándo trabajar mucho deja de ser una muestra de compromiso y empieza a afectar la calidad de vida? Para Jines, una persona puede trabajar intensamente y mantener una relación saludable con su empleo siempre que conserve espacios de descanso, actividad física, vida familiar y recuperación.

Señales de alerta y equilibrio laboral

En cambio, considera que existe una señal de alerta cuando el trabajo continúa ocupando la mente fuera de la jornada y comienza a afectar el sueño, la alimentación, las relaciones familiares o el bienestar físico. “Ser trabajólico significa reconocer que nuestro trabajo o lo que hacemos para vivir influye en nuestra vida más allá de las horas que dedicamos al trabajo”, explicó.

Entre las señales que propone observar están la dificultad para dormir adecuadamente, la falta de tiempo de calidad con la familia, la ausencia de actividad física y una recuperación deficiente frente al cansancio o las enfermedades. La propuesta no plantea que las personas trabajen menos ni que abandonen sus responsabilidades, sino que aprendan a encontrar un equilibrio.

Pilares del programa Trabajólicos Anónimos

“Mi línea jamás va a cuestionar el porqué trabajamos tanto; mi línea cuestiona la calidad con la que trabajamos y lo que hacemos antes y después del trabajo”, señaló Jines. Trabajólicos Anónimos se estructura en cinco pilares: Aprender, Experimentar, Conectar, Crecer y Transformar. Los encuentros combinan conocimientos relacionados con neurociencia, estrés y bienestar laboral con ejercicios y experiencias prácticas orientadas a reconocer hábitos que generan agotamiento y desarrollar herramientas para descansar y desconectarse del trabajo.

Acceso a herramientas de bienestar

La fundadora señaló que uno de los objetivos es que esta información, basada en conocimiento científico y explicada en un lenguaje accesible, llegue también a personas que no tienen posibilidades de participar en capacitaciones laborales. Para Jines, llevar el programa a Bolivia tiene además un significado personal por su origen orureño.

Destacó que los trabajadores de Oruro suelen ser reconocidos por su esfuerzo y compromiso, pero sostuvo que esa característica no debería traducirse en dejar de lado la vida personal. “Gente trabajadora es muy necesaria para el mundo”, afirmó, antes de remarcar que el desafío está en preservar la calidad de vida dentro y fuera del trabajo.

Detalles sobre la inscripción al programa

La implementación en el país se realizará mediante el Capítulo Boliviano de la Felicidad, con la posibilidad de participación de personas de los diferentes departamentos. La primera etapa comenzará este septiembre de 2026, será completamente online y no tendrá costo. Las personas interesadas pueden solicitar su inscripción enviando un correo a jines@happyorganizations.org, con su nombre completo, ciudad o departamento y un número de WhatsApp de contacto.

Reflexiones sobre el equilibrio entre trabajo y vida personal

Posteriormente recibirán la información y el enlace para participar. El programa también contempla acercarse a organizaciones interesadas en proporcionar herramientas de bienestar a sus trabajadores. Como reflexión para quienes sienten que no pueden dejar de trabajar, Jines propone imaginarse en los últimos días de vida y preguntarse qué momentos quisieran recordar.

Según relata, las respuestas suelen estar relacionadas con el tiempo compartido con la familia y las personas queridas, más que con haber trabajado más horas o acumulado mayores ingresos. “Hay que trabajar para vivir, no vivir para trabajar”, sostuvo Jines, planteando que el desafío consiste en alcanzar las metas laborales sin perder los momentos cotidianos que también forman parte de la calidad de vida.