Expertos en gastroenterología revelan que la flatulencia es un tema común y natural, pero puede variar en intensidad y ser motivo de preocupación. Según el Dr. Mark Corkins y el Dr. William Chey, especialistas en el tema, la fermentación de alimentos en el colon es la principal fuente de gases, mientras que factores como la dieta y la flora intestinal influyen en su producción. Aunque se considera un fenómeno normal, es importante tener en cuenta que una persona puede expulsar gases entre 5 y 15 veces al día, y que su control puede lograrse mediante cambios alimenticios y tratamiento médico.
El papel de las bacterias en la flatulencia
El Dr. Corkins explica que nuestro colon alberga miles de millones de bacterias que desempeñan un papel fundamental en la digestión de los alimentos. Si no logramos digerir ciertos alimentos, estas bacterias se encargan de hacerlo por nosotros. Por otro lado, el Dr. Chey destaca que la frecuencia y cantidad de gases expulsados varían según el funcionamiento del tracto gastrointestinal y la dieta de cada individuo.
Alimentos que pueden aumentar la producción de gases
Los expertos señalan que ciertos alimentos pueden provocar una mayor producción de gases debido a su dificultad para ser digeridos, como las legumbres ricas en FODMAP. La Dra. Yadlapati advierte sobre la importancia de identificar patrones alimenticios para controlar los problemas digestivos asociados con estos componentes.
Consultar a un médico en caso de molestias persistentes
Si experimentas molestias persistentes debido a flatulencias excesivas, se recomienda consultar a un médico para evaluar posibles causas subyacentes. Además, llevar un registro detallado de los episodios gaseosos puede ayudar a identificar factores desencadenantes y facilitar el diagnóstico médico.
