Un estudio devela que usar pantallas por una hora en la cama eleva un 59% el riesgo de insomnio, afectando la salud de jóvenes adultos.
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Un estudio revela los factores que hacen que conciliar el sueño en el sofá sea más sencillo, incluyendo la presión del sueño y el entorno acogedor.
Tener una vejez saludable es posible si cambiamos ciertos hábitos. ¿Sabías que dormir mal, tener una dieta poco variada y no hacer actividad física puede acelerar el...
Descubre qué problemas de salud subyacen en esas sombras bajo los ojos, según expertos.
