Por: Constanza Cilley / Latinoamérica21 Cada 10 de octubre repetimos que es el Día Mundial de la Salud Mental. Conviene decir algo más: además de una...
Tema - Bienestar emocional
La importancia de la felicidad se destaca en esta efeméride global, que promueve hábitos para mejorar nuestro bienestar emocional.
Por: Constanza Cilley / Latinoamérica21 En una era marcada por el ritmo acelerado, el aislamiento social y los desafíos emocionales, las mascotas y las plantas...
Un estudio revela cómo el uso del modo silencio en teléfonos refleja la lucha por recuperar el control emocional y enfrentar la sobrecarga de notificaciones.
El proyecto "Erasmus SEL for Schools", en colaboración con el grupo SEO/BirdLife, demostró los beneficios que puede tener el estudio en áreas abiertas para...
¿Sabías que el estrés está presente en nuestra vida cotidiana? Identificarlo es el primer paso para abordarlo. Conoce cómo se manifiesta y aprende a lidiar de...
¿Quieres mejorar tu concentración y felicidad mental? La meditación es la clave. Aprende a ser consciente de tus pensamientos y emociones, reduce el estrés y...
"¿Te sientes presionado(a) por mostrar siempre felicidad? Descubre por qué el falso semblante es agotador y cómo cultivar un enfoque equilibrado hacia el...
La menopausia es un proceso biológico normal que afecta a las mujeres aproximadamente a los 50 años. Aunque puede ser difícil de sobrellevar debido a los...
Sal de la ciudad, conecta con la naturaleza y olvida las preocupaciones innecesarias mientras mejoras tu salud física y mental bajo esta práctica filosófica.
