Las semillas de papaya ofrecen numerosos beneficios para la salud, como el cuidado del cabello, la exfoliación y el fortalecimiento del sistema inmunológico. Además, según expertos recientes, pueden ayudar a prevenir ciertos tipos de cáncer.
A menudo, al consumir esta fruta se desechan las semillas sin saber que poseen ventajas significativas a largo plazo para el cuerpo. Los expertos explicaron cómo aprovechar al máximo estas semillas.
En primer lugar, las semillas de papaya pueden utilizarse como un exfoliante facial natural debido a su superficie rugosa. Contienen papaína, una enzima que ayuda a disolver células muertas; Alfa Hidróxidos naturales, un tipo de ácido que repara tejidos dañados; y vitamina E y C para prevenir el envejecimiento de la piel.
Los especialistas recomendaron moler las semillas y luego mezclarlas con aceite (no aceite de cocina) o miel para obtener una mezcla casera. Esta debe aplicarse durante 15 minutos en la piel y luego enjuagarse con abundante agua.
Además del cuidado facial, las semillas de papaya también son beneficiosas para el cabello. Existen aceites elaborados con estas semillas que pueden combatir la caspa y las infecciones del cuero cabelludo. También ayudan a prevenir problemas relacionados con hongos y bacterias, promoviendo así un cabello más saludable.
Otro aspecto destacado es que estas semillas fortalecen el sistema inmunológico gracias a su contenido antioxidante. Son una excelente fuente de polifenoles, flavonoides, alcaloides, taninos y saponinas, compuestos químicos capaces de neutralizar los radicales libres y prevenir sus efectos negativos en la salud.
Además, las semillas de papaya pueden ayudar a reducir la inflamación del cuerpo. Contienen alcaloides, flavonoides y polifenoles, así como vitamina C, que son muy efectivos para disminuir la inflamación estomacal y problemas asociados con la artritis y la gota. Sin embargo, se recomienda no abusar de su consumo ni utilizarlas como sustituto de medicamentos recetados por profesionales.
En cuanto a su potencial anticancerígeno, las semillas de papaya son una fuente rica en antioxidantes. Según un estudio realizado por 1MD Nutrition, contienen isotiocianato y otros compuestos fitoquímicos capaces de inhibir el crecimiento de células tumorales relacionadas con ciertos tipos de cáncer como leucemia, cáncer de mama, colon, pulmón y próstata. No obstante, es importante destacar que su consumo debe ser supervisado por recomendaciones médicas.
Por último, se enfatiza la necesidad de lavar minuciosamente las semillas antes de utilizarlas para evitar restos de pulpa de la fruta.
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