Un estudio médico realizado en Argentina ha arrojado luz sobre las causas y consecuencias de despertarse en mitad de la noche. Expertos en el tema, como el doctor...
Etiqueta trastornos del sueño
¿Sufres de dolor de cabeza matutino? Podría ser un síntoma de trastornos del sueño como la Apnea Obstructiva del Sueño (AOS) o el insomnio.
Conoce el testimonio de Gloria, quien muestra los peligros del exceso de pantallas.
El descanso a media jornada, también conocido como "power nap", está revelando un gran número de beneficios para nuestra salud mental.