¡Caminar regularmente reduce el riesgo de diabetes tipo 2! Según un estudio reciente, caminar a un ritmo de 4 km/h puede tener un impacto significativo en la reducción...
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Un estudio reciente publicado en Sports Medicine revela que caminar entre dos y cinco minutos después de una comida puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la...
Según un estudio reciente, no necesitas caminar 10.000 pasos al día para mantenerte saludable. ¡5.000 pasos pueden ser suficientes!
