El estrés parental se ha convertido en un tema urgente de salud pública, según expertos en psicología y crianza. Una encuesta reciente reveló que casi la mitad de los padres se sienten abrumadoramente estresados todos los días, con un 66% preocupados por cuestiones financieras. Este fenómeno refleja una realidad social contemporánea que requiere atención inmediata.
El impacto en la salud y el bienestar
El director de sanidad de Estados Unidos, doctor Vivek Murthy, declaró que el estrés parental es un tema urgente de salud pública. Reconoció que los niveles de agotamiento físico y mental que experimentan los padres hoy pueden deteriorar su salud y bienestar, y afectar negativamente a sus hijos.
Según él, esta forma de vivir corriendo entre el colegio, el trabajo y tratando de que todo esté listo para que todos se vayan a dormir temprano, con el fin de cerrar el día de la mejor manera posible, genera un desgaste que, al repetirse diariamente, se convierte en estrés crónico.
El agotamiento constante de los padres
La licenciada en Psicología especialista en crianza, Lorena Ruda, explicó que el estrés parental puede entenderse como el agotamiento que viven los padres constantemente en una época en la que está bien visto el multitasking. Por otro lado, María Agustina Capurro señaló que las tareas de cuidado son estresantes y requieren andamiaje, destacando la importancia del apoyo social en la crianza.
Enfrentando el estrés parental
Para abordar este problema, es fundamental encontrar momentos para desconectar de la vorágine diaria. La delegación de responsabilidades puede ser clave para aliviar la carga mental. Además, es necesario reconocer las propias limitaciones y buscar espacios de ocio tanto para adultos como para niños.
