El entusiasmo por garantizar una óptima salud en los niños a menudo lleva a tomar medidas excesivas, como el uso desmedido de suplementos vitamínicos, lo cual puede tener consecuencias no deseadas.
La hipervitaminosis y sus efectos adversos
La hipervitaminosis, que es un exceso de vitaminas en el cuerpo debido al consumo exagerado de suplementos vitamínicos o alimentos fortificados, puede tener efectos adversos en la salud de los niños.
Tipos principales de vitaminas y su acumulación
Es importante reconocer que existen dos tipos principales de vitaminas: liposolubles (A, D, E y K) e hidrosolubles (vitamina C y del complejo B). La acumulación de las vitaminas liposolubles en el tejido graso del cuerpo puede llevar a la toxicidad vitamínica.
Riesgos asociados con la hipervitaminosis en niños
Los riesgos asociados con la hipervitaminosis en niños son diversos e incluyen desequilibrios nutricionales y problemas en el desarrollo óseo y renal.
Automedicación y aumento del riesgo
Es fundamental comprender que automedicarse con suplementos vitamínicos sin supervisión médica aumenta el riesgo de hipervitaminosis. Durante la reciente crisis sanitaria, se ha observado un incremento indiscriminado en la automedicación de estos suplementos.
Recomendación de expertos: supervisión médica
La recomendación de los expertos es clara: los suplementos vitamínicos deben ser prescritos y administrados por profesionales de la salud en instituciones confiables y legalmente establecidas.
Prevenir complicaciones innecesarias
Para prevenir complicaciones innecesarias, es fundamental asegurar la calidad y seguridad de los medicamentos. Mantener una dieta equilibrada y consultar a un profesional de la salud antes de introducir suplementos es esencial para garantizar la salud y el bienestar de los niños.
