¿Sufres de dolor de cabeza matutino? Podría ser un síntoma de trastornos del sueño como la Apnea Obstructiva del Sueño (AOS) o el insomnio.
Etiqueta trastornos del sueño
Conoce el testimonio de Gloria, quien muestra los peligros del exceso de pantallas.
El descanso a media jornada, también conocido como "power nap", está revelando un gran número de beneficios para nuestra salud mental.
