Windows 11 ha introducido una nueva función llamada luz nocturna, diseñada para reducir los efectos negativos de la exposición a la luz azul en la visión. Esta herramienta no solo busca mitigar la fatiga visual y otros problemas oculares, sino que también ofrece beneficios adicionales como mejorar el contraste visual y reducir los reflejos en la pantalla.
Los desarrolladores de sistemas operativos y dispositivos electrónicos son cada vez más conscientes de los problemas causados por la luz azul de las pantallas. Por eso, Windows 11 ha incluido un ajuste de luz nocturna que reduce la emisión de luz azul, haciendo que la imagen sea más cálida y menos perjudicial para los ojos. Este ajuste cambia la luz de la pantalla a un tono más anaranjado, especialmente útil durante las horas nocturnas para facilitar el descanso y reducir la fatiga visual.
Cómo activar la luz nocturna en Windows 11
Activar la luz nocturna en Windows 11 es muy sencillo. Solo tienes que seguir unos simples pasos:
- Pulsa en el botón de inicio.
- Selecciona «Configuración».
- Luego, ve a «Sistema» y «Pantalla».
- Entre las opciones disponibles, elige «Luz nocturna» y activa la función.
- Además, puedes ajustar la intensidad del filtro y programar las horas de activación automática.
Otros consejos para proteger tus ojos
Además de utilizar el modo de luz nocturna, existen otras medidas que puedes tomar para proteger tus ojos de la exposición a la luz azul:
- Utiliza lentes oftalmológicas con filtros amarillos diseñadas para bloquear la luz azul.
- Considera utilizar aplicaciones de software que ajusten la temperatura del color de la pantalla.
- Haz pausas regulares al usar dispositivos electrónicos siguiendo la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mira algo a 20 pies de distancia durante 20 segundos.
Recuerda que las pantallas LED emiten menos luz azul que las pantallas LCD, por lo que son una opción más saludable para tus ojos. Aprovecha las opciones de ajuste de luz nocturna que ofrecen la mayoría de los dispositivos modernos y cuida tu visión mientras disfrutas de la tecnología.
